Strong House - Drużyny i organizacje

Badanie ForceDecks
dla drużyn i organizacji

Testujemy całe drużyny i kadry. W Naszym studio w Krakowie lub przyjeżdżamy z platformami do Waszego obiektu. Każdy zawodnik dostaje własne dane a sztab dostaje obraz całej drużyny.

screening całej kadry w jednej sesji indywidualne dane dla każdego zawodnika benchmarking względem norm dla danego sportu

Zaufanie w liczbach

Dane, które mają znaczenie — dla zawodnika i sztabu

Badanie ForceDecks w Strong House łączy precyzyjny pomiar z interpretacją w kontekście sportu, sezonu i historii zawodnika. Nie dostarczamy tylko liczb — pomagamy je zrozumieć.

normatywna baza Vald obejmuje ponad 100 000 sportowców

wyniki porównywalne między sesjami dzięki stałemu protokołowi

możliwość dołączenia badania ForceDecks do opieki fizjoterapeutycznej w Strong House

Co dostaje sztab po sesji

indywidualne wyniki każdego zawodnika (LSI, RFD, symetria lądowania)

widok całej drużyny: ranking, deficyty, zawodnicy wymagający szczególnej uwagi

punkt odniesienia do kolejnych pomiarów i porównania w czasie sezonu

Badania drużynowe ForceDecks w Strong House

Jeden dzień. Cała drużyna.Konkretne dane dla każdego.

Screening siłowy i motoryczny całej kadry to nie musi być tygodniowy projekt. Przy odpowiednim protokole możemy przetestować 20 i więcej zawodników w ciągu jednego dnia — na Waszym obiekcie lub u nas w Krakowie.

Każdy zawodnik dostaje własne wyniki: wskaźnik symetrii, moc, tempo generowania siły, jakość lądowania. Sztab medyczny i trenerski dostaje widok całej drużyny i może porównywać zawodników lub śledzić zmiany w kolejnych pomiarach.

Przykładowe wyniki drużyny

Widok całej kadry

Porównanie
zawodnik / norma
Zawodnik A LSI 94%
Zawodnik B LSI 78%◀ uwaga
Zawodnik C LSI 88%◀ uwaga
Próg kliniczny powrotu do sportu
LSI ≥ 90%

Wyjeżdżamy do Was

Platformy przyjeżdżają do Waszego obiektu

Sprzęt ForceDecks jest mobilny. Pakujemy platformy do samochodu i przyjeżdżamy — na halę, do centrum treningowego, akademii lub stadionu. Nie musicie organizować transportu zawodników ani przerywać cyklu treningowego.

Opcje realizacji

Dojazd do obiektu

Przyjeżdżamy z platformami na Waszą halę, boisko treningowe, siłownię lub centrum medyczne. Potrzebujemy jedynie gniazdka elektrycznego i płaskiej powierzchni.

Sesja w Krakowie

Jeśli wygodniej, możecie przyjechać do Strong House. Mamy gotowe stanowisko i możemy zaplanować sesje grupowe na konkretny termin.

Powtarzalne pomiary

Ten sam protokół, ta sama kalibracja — wyniki są porównywalne między sesjami, niezależnie od miejsca badania.

Miejsce na zdjęcie

Wyjazd do drużyny lub stanowisko w Strong House

Zdjęcie z wyjazdu, konfiguracji platform na hali albo sesji grupowej świetnie dopełni tę sekcję.

Perspektywa sztabu

Kto jest gotowy do gry — naprawdę?

Zawodnik może wrócić po urazie, zaliczyć pełne treningi i czuć się dobrze — ale jeśli wskaźnik symetrii siły (LSI) nadal wynosi 74%, ryzyko nawrotu jest wysokie. ForceDecks daje fizjoterapeucie i trenerowi konkretną liczbę, a nie subiektywne "czuję się OK".

Zastosowania kliniczne

Powrót do gry (RTP)

Decyzje o powrocie zawodnika po urazie oparte na LSI, RFD i jakości lądowania — nie tylko na ocenie subiektywnej.

Screening przedsezonowy

Punkt odniesienia na start sezonu: kto ma deficyty, kto jest asymetryczny, kto wymaga szczególnej uwagi w przygotowaniu.

Monitoring w czasie sezonu

Regularne powtarzanie testów pokazuje, jak sezon wpływa na wydolność i symetrię całej kadry.

Miejsce na zdjęcie

Analiza danych drużyny lub omówienie z trenerem

Zdjęcie z omówienia wyników ze sztabem albo ekranu z danymi drużyny.

Co sprawdzamy

Protokoły dla drużyn i przykładowe testy

Dobieramy testy do dyscypliny, etapu sezonu i celu badania. Inaczej wygląda protokół przed sezonem, inaczej po serii meczów.

Siła i symetria kończyn (LSI)

Ile siły generuje każda noga i jaki jest wskaźnik symetrii. Kliniczny próg 90% LSI to standard przy powrocie do sportu.

Moc i tempo generowania siły (RFD)

Jak szybko zawodnik potrafi wygenerować siłę. Kluczowe przy dyscyplinach wymagających eksplozywności i zmiany kierunku.

Jakość lądowania i absorpcja siły

Jak ciało zawodnika przyjmuje obciążenie. Asymetria przy lądowaniu to jeden z głównych czynników ryzyka urazu ACL.

Równowaga i kontrola posturalna

Przemieszczenie środka nacisku (COP) w zadaniach statycznych i funkcjonalnych — stabilność i kompensacje.

Przykładowe testy

Countermovement Jump (CMJ) Drop Jump / RSI Land and Hold Squat Jump Isometric Mid-Thigh Pull Balance / COP Test Sit-to-Stand
Z jakimi drużynami pracujemy?

klubów piłkarskich, koszykarskich, siatkarski i piłki ręcznej

akademii sportowych i szkół mistrzostwa sportowego

reprezentacji i kadr narodowych

drużyn rugby, hokeja i sportów walki

organizacji sportowych zarządzających wieloma drużynami jednocześnie

Dyscypliny

Piłka nożna Koszykówka Siatkówka Piłka ręczna Rugby Lekkoatletyka Sporty walki Hokej
Miejsce na zdjęcie

Raport drużynowy lub detal z sesji

Ekran z danymi kadry, zdjęcie z testu albo omówienie wyników ze sztabem.

Jak wygląda sesja drużynowa

Od zapytania do gotowych wyników

Ustalamy cel, termin i logistykę. Reszta przebiega sprawnie — zawodnicy przechodzą przez stanowisko jedno po drugim, a sztab dostaje wyniki na bieżąco.

1

Kontakt i ustalenie celu

Rozmawiamy o tym, co chcecie sprawdzić — screening przedsezonowy, monitoring sezonu, ocena gotowości po urazach.

2

Logistyka i termin

Ustalamy, czy przyjeżdżamy do Was, czy drużyna przyjeżdża do Krakowa. Planujemy harmonogram sesji dla całej kadry.

3

Sesja testowa

Zawodnicy przechodzą przez stanowisko kolejno. Każdy test zajmuje kilka minut, cały screening przebiega sprawnie.

4

Wyniki dla każdego zawodnika

Po sesji każdy zawodnik ma własny zestaw danych: LSI, RFD, jakość lądowania, symetrię.

5

Omówienie ze sztabem

Wspólnie analizujemy dane — kto wymaga uwagi, kto ma deficyty, jakie priorytety w przygotowaniu fizycznym.

Co dostaje sztab po sesji

Wyniki, które mają praktyczne zastosowanie

1

indywidualne wyniki każdego zawodnika (LSI, RFD, symetria lądowania)

2

widok całej drużyny: ranking, deficyty, zawodnicy wymagający szczególnej uwagi

3

punkt odniesienia do kolejnych pomiarów i porównania w czasie sezonu

Miejsce na zdjęcie

Sesja drużynowa lub omówienie z trenerem

Zdjęcie z omówienia wyników ze sztabem albo zawodnicy przy platformach.

FAQ

Pytania przed sesją drużynową

Ile czasu zajmuje screening całej drużyny?

+

To zależy od liczby zawodników i zakresu testów. Dla 20-osobowej kadry z protokołem podstawowym (CMJ, Drop Jump, Balance) planujemy 4–5 godzin łącznie z przerwami i omówieniem. Przy węższym protokole może być krócej.

Czy możecie przyjechać poza Kraków?

+

Tak. Platformy są mobilne i mieszczą się w samochodzie. Pracujemy na terenie całej Polski. Koszt i logistykę wyjazdu ustalamy indywidualnie przed sesją.

Co jest potrzebne po Waszej stronie?

+

Płaska, twarda powierzchnia (np. parkiet, podłoga hali), gniazdko elektryczne i dostęp do zaplecza dla zawodników. Resztę przywożimy ze sobą.

Czy zawodnicy dostają swoje wyniki?

+

Tak. Każdy zawodnik może zobaczyć własne dane. To, jak i czy wyniki są udostępniane w ramach drużyny, ustalamy ze sztabem przed sesją.

Jak często warto powtarzać badanie?

+

W przypadku screeningu sezonowego — przed i po sezonie. W przypadku monitorowania kontuzji lub gotowości do gry — w zależności od sytuacji, zwykle co 4–8 tygodni.

Chcesz sprawdzić, na jakim etapie jest Twoja drużyna?

Umów sesję drużynową ForceDecks w Strong House. Przyjeżdżamy do Waszego obiektu lub przyjmujemy w Krakowie — ustalamy logistykę indywidualnie.

Z bloga

Najnowsze wpisy

Sprawdź świeże materiały o treningu, odżywianiu i efektywnym procesie zmiany sylwetki.

Zobacz wszystkie wpisy