Diagnostyka Strong House

Pełna ocena motoryczna
na platformach ForceDecks

Konkretne liczby zamiast wrażeń - dla osób po urazach, zawodników i każdego, kto chce wiedzieć więcej niż tylko to, jak się czuje.

Umów badanie →
pomiar siły, mocy i symetrii każdej kończyny osobno wykrywanie deficytów, które nie dają jeszcze objawów bólowych obiektywny punkt startowy i miara postępu w kolejnych testach

Dlaczego pacjenci nam ufają

Diagnostyka jest skuteczna tylko wtedy, gdy prowadzi do decyzji

Badanie ForceDecks w Strong House nie kończy się na samym pomiarze. Wynik zawsze osadzamy w kontekście rehabilitacji, treningu i realnego powrotu do obciążeń.

łączymy diagnostykę z fizjoterapią i treningiem

pokazujemy, co wynik zmienia w praktyce

możemy porównywać postęp w kolejnych badaniach

Co pacjent wynosi z badania

omówienie kluczowych parametrów i asymetrii

wskazanie obszarów wymagających dalszej pracy

rekomendację dalszego postępowania i punkt odniesienia do kolejnych testów

Ocena motoryczna w Strong House w Krakowie

Badanie, które mierzy to, czego nie widać

ForceDecks to dwie platformy siłowe działające niezależnie dzięki czemu, każde zadanie rejestrowane jest osobno. Pozwala to na sprawdzenie nie tylko to, ile siły generujesz, ale jak szybko to robisz, jak lądujesz i czy obie strony pracują podobnie.

Dla osoby po urazie to konkretna odpowiedź na pytanie, pozwalająca określić czy jest gotowa na pełne obciążenia.
Dla zawodnika stanowi to punkt odniesienia i miarę jego treningowego postępu.
Dla fizjoterapeuty będzie to baza danych, które potwierdzają lub korygują kierunek terapii.

Zarezerwuj termin →

Przykładowe obszary analizy

Raport po badaniu

Ocena
obiektywna
Siła
L / P
Moc
eksplozywna
Kontrola
lądowania
Najczęściej interpretowane wskaźniki ForceDecks
asymetria RFD peak force CoP

Notatka kliniczna

Brak bólu nie zawsze oznacza gotowość do pełnych obciążeń

<p>Pacjent chodzi normalnie, nie zgłasza dolegliwości, zakres ruchu jest dobry. A mimo to wskaźnik symetrii siły wynosi 74%, RFD jest niski, kontrola lądowania - niestabilna. To właśnie te deficyty najczęściej odpowiadają za nawroty i przeciążenia. ForceDecks je mierzy, zanim staną się problemem.</p>

W praktyce klinicznej

Powrót po urazie

Sprawdzamy konkretne wskaźniki: symetrię siły (LSI), szczytową moc i kontrolę lądowania.

Symetria i asymetria

Porównujemy pracę lewej i prawej kończyny w każdym zadaniu. Różnica powyżej 10% to sygnał do pracy, zanim stanie się problemem.

Kontrola postępu

Ten sam test po kilku tygodniach pokazuje, czy plan rehabilitacji lub treningu daje efekty.

Miejsce na zdjęcie

Badanie na platformach lub analiza raportu

Ten slot dobrze sprawdzi się na zdjęcie pacjenta podczas testu, ujęcie platform ForceDecks albo kadr z omawiania wyników.

Co dokładnie sprawdzamy

Zakres oceny motorycznej i przykładowe testy

Dobieramy testy do celu badania.

Siła i symetria kończyn

Ile siły generuje każda noga osobno i jaki jest wskaźnik symetrii (LSI). Próg 90% LSI to kliniczny standard przy powrocie do sportu.

Przykładowe testy

Countermovement Jump (CMJ) Drop Jump / RSI Land and Hold Squat Jump Isometric Mid-Thigh Pull Isometric Mid-Thigh Pull Sit-to-Stand
Dla kogo jest badanie ForceDecks?

osób w trakcie lub po zakończeniu rehabilitacji ortopedycznej

zawodników planujących powrót do treningów lub rozgrywek po urazie

sportowców, którzy chcą sprawdzić symetrię i gotowość przed intensywnym sezonem

aktywnych pacjentów z nawracającymi przeciążeniami lub przedłużającym się powrotem do formy

osób, które chcą trenować z konkretnym punktem odniesienia, a nie wyłącznie na wyczucie

Miejsce na zdjęcie

Raport, screen z wyniku albo detal platform

Ten blok jest celowo krótki i kompaktowy, żeby przełamać tekst oraz dodać wiarygodny materiał wizualny.

Jak wygląda badanie

Przejrzysty proces od testu do rekomendacji

Cały proces jest zaplanowany tak, żeby wynik miał praktyczne zastosowanie. Nie kończymy na samym pomiarze.

1

Wywiad i kwalifikacja

Zbieramy informacje o celu badania, historii urazu, aktualnych objawach i planowanych obciążeniach.

2

Dobór testów

Wybieramy zadania dopasowane do sytuacji: testy skokowe, siłowe, równoważne lub funkcjonalne.

3

Test na platformach

Wykonujesz zadania pod kontrolą specjalisty, w bezpiecznych warunkach i z jasnymi instrukcjami.

4

Analiza wyników

Omawiamy najważniejsze wskaźniki, porównujemy strony i interpretujemy wynik w kontekście celu.

5

Plan działania

Dostajesz konkretne zalecenia do rehabilitacji, treningu lub decyzji o dalszej progresji.

Co otrzymujesz po badaniu

Wynik, który ma praktyczne zastosowanie

1

omówienie kluczowych parametrów i asymetrii

2

wskazanie obszarów wymagających dalszej pracy

3

rekomendację dalszego postępowania i punkt odniesienia do kolejnych testów

Miejsce na zdjęcie

Omówienie wyników albo konsultacja po badaniu

Ten slot domyka proces. Pokazuje, że badanie kończy się konkretną interpretacją i planem działania, a nie samym pomiarem.

FAQ

Najważniejsze kwestie przed pierwszym badaniem

Czy muszę być sportowcem, żeby skorzystać z badania?

+

Nie. Badanie dobrze sprawdza się zarówno u zawodników, jak i u osób aktywnych rekreacyjnie, pacjentów w rehabilitacji lub tych, którzy chcą wiedzieć, jak pracuje ich ciało.

Czy po badaniu dostanę raport?

+

Wyniki omawiamy na miejscu. Jeśli potrzebujesz dokumentacji do dalszej rehabilitacji lub dla lekarza prowadzącego, ustalamy to indywidualnie na wizycie.

Nie zgaduj. Sprawdź, na jakim etapie naprawdę jesteś.

Jeśli wracasz po urazie, chcesz trenować bezpieczniej albo potrzebujesz obiektywnej oceny gotowości do wysiłku, umów badanie ForceDecks w Strong House w Krakowie i podejmuj decyzje na podstawie danych.

Umów badanie ForceDecks →
Z bloga

Najnowsze wpisy

Sprawdź świeże materiały o treningu, odżywianiu i efektywnym procesie zmiany sylwetki.

Zobacz wszystkie wpisy
Jak zrobić metamorfozę sylwetki w Krakowie? Trening siłowy, dieta i opieka trenera w kameralnej siłowni Strong House.
Trening

Metamorfoza sylwetki w Krakowie — jak trening naprawdę zmienia ciało

2026-07-01 Łukasz Wyrwik

Metamorfoza sylwetki to jedno z najczęściej porzucanych postanowień. Nie dlatego, że jest niemożliwa — większość ludzi po prostu zabiera się do niej bez planu! Kilka tygodni zrywu na zatłoczonej siłowni, przypadkowe ćwiczenia, restrykcyjna dieta, a potem powrót do punktu wyjścia. Prawdziwa zmiana ciała rządzi się innymi prawami. To proces złożony z czterech elementów: mądrego treningu, dopasowanej diety, regeneracji i konsekwencji. Ogromne znaczenie ma też miejsce, w którym trenujesz. W tym artykule pokażemy, jak krok po kroku zaplanować metamorfozę sylwetki w Krakowie — i dlaczego kameralna siłownia z opieką trenera daje efekty, których nie osiągniesz w wielkim klubie fitness.

Czytaj więcej