Wywiad i kwalifikacja
Zbieramy informacje o celu badania, historii urazu, aktualnych objawach i planowanych obciążeniach.
Diagnostyka Strong House
Obiektywna analiza siły, asymetrii, kontroli ruchu i gotowości do obciążeń dla osób po urazach, sportowców i aktywnych pacjentów.
Dlaczego pacjenci nam ufają
Badanie ForceDecks w Strong House nie kończy się na samym pomiarze. Wynik zawsze osadzamy w kontekście rehabilitacji, treningu i realnego powrotu do obciążeń.
łączymy diagnostykę z fizjoterapią i treningiem
pokazujemy, co wynik zmienia w praktyce
możemy porównywać postęp w kolejnych badaniach
Co pacjent wynosi z badania
omówienie kluczowych parametrów i asymetrii
wskazanie obszarów wymagających dalszej pracy
rekomendację dalszego postępowania i punkt odniesienia do kolejnych testów
ForceDecks to dwie niezależne platformy dynamometryczne, które rejestrują siły działające pod każdą kończyną osobno. Dzięki temu możemy ocenić nie tylko sam wynik ruchu, ale też jego jakość, tempo, kontrolę i różnice między stronami.
W praktyce oznacza to bardziej świadome decyzje w rehabilitacji, treningu i powrocie do sportu. Zamiast opierać się wyłącznie na obserwacji lub subiektywnym odczuciu, pracujemy na konkretnych danych.
Przykładowe obszary analizy
Notatka kliniczna
<p>Pacjent może czuć się dobrze, mieć pełen zakres ruchu i nie zgłaszać dolegliwości, a mimo to nadal wykazywać deficyty siły, asymetrie lub słabą kontrolę lądowania. To właśnie na tym etapie najłatwiej o przeciążenie albo nawrót urazu. ForceDecks pozwala zweryfikować, czy poprawa jest rzeczywista, czy tylko pozorna.</p>
Weryfikujemy, czy organizm jest gotowy na dynamiczne zadania i zmianę kierunku.
Porównujemy pracę prawej i lewej strony, zanim deficyt stanie się problemem.
Powtarzalne testy pozwalają ocenić, czy plan rehabilitacji lub treningu działa.
Ten slot dobrze sprawdzi się na zdjęcie pacjenta podczas testu, ujęcie platform ForceDecks albo kadr z omawiania wyników.
Zakres testów dobieramy do celu badania, historii urazu oraz poziomu aktywności. W zależności od przypadku analizujemy między innymi:
Oceniamy, ile siły generuje każda kończyna i czy obie strony pracują w podobny sposób.
Sprawdzamy, jak szybko organizm potrafi wygenerować i oddać siłę w zadaniach dynamicznych.
Analizujemy, jak ciało przyjmuje obciążenie i czy robi to bezpiecznie oraz kontrolowanie.
W zadaniach statycznych i funkcjonalnych oceniamy stabilność oraz zdolność do kontroli ruchu.
Przykładowe testy
Ten blok jest celowo krótki i kompaktowy, żeby przełamać tekst oraz dodać wiarygodny materiał wizualny.
Jak wygląda badanie
Cały proces jest zaplanowany tak, żeby wynik miał praktyczne zastosowanie. Nie kończymy na samym pomiarze.
Zbieramy informacje o celu badania, historii urazu, aktualnych objawach i planowanych obciążeniach.
Wybieramy zadania dopasowane do sytuacji: testy skokowe, siłowe, równoważne lub funkcjonalne.
Wykonujesz zadania pod kontrolą specjalisty, w bezpiecznych warunkach i z jasnymi instrukcjami.
Omawiamy najważniejsze wskaźniki, porównujemy strony i interpretujemy wynik w kontekście celu.
Dostajesz konkretne zalecenia do rehabilitacji, treningu lub decyzji o dalszej progresji.
Co otrzymujesz po badaniu
omówienie kluczowych parametrów i asymetrii
wskazanie obszarów wymagających dalszej pracy
rekomendację dalszego postępowania i punkt odniesienia do kolejnych testów
Ten slot domyka proces. Pokazuje, że badanie kończy się konkretną interpretacją i planem działania, a nie samym pomiarem.
FAQ
Nie. Z ForceDecks korzystają zarówno sportowcy, jak i pacjenci po urazach, osoby aktywne rekreacyjnie oraz osoby wracające do sprawności po dłuższej przerwie.
Nie. Testy są nieinwazyjne, a ich zakres dobieramy do aktualnego stanu i możliwości pacjenta.
Najczęściej od 30 do 60 minut, zależnie od celu badania i liczby testów potrzebnych do oceny.
Tak. Kluczowa jest interpretacja danych i ich przełożenie na dalszą rehabilitację, trening albo decyzję o powrocie do obciążeń.
Jeśli wracasz po urazie, chcesz trenować bezpieczniej albo potrzebujesz obiektywnej oceny gotowości do wysiłku, umów badanie ForceDecks w Strong House w Krakowie i podejmuj decyzje na podstawie danych.
Sprawdź świeże materiały o treningu, odżywianiu i efektywnym procesie zmiany sylwetki.
Czterdziestka to moment, w którym większość ludzi robi jedną z dwóch rzeczy: albo zaczyna traktować swoje ciało poważnie — albo zaczyna z nim przegrywać. Nie...
Szukasz najlepszego trenera personalnego w Krakowie, który poprawi Twój trening na siłowni? Odbierz bezpłatny pierwszy trening w Strong House!
8 kryteriów wyboru trenera personalnego — tak, byś podjął decyzję świadomie, a nie przypadkowo. Na końcu poznasz też zespół trenerów Strong House — jednego z najbardziej doświadczonych studiów treningu personalnego w Krakowie.
Wakacje, długa przerwa w treningach, siedzący tryb pracy, stres, kontuzja — powodów, dla których wychodzimy z formy, jest wiele. Dobra wiadomość? Powrót do sprawności jest zawsze możliwy, niezależnie od tego, ile czasu minęło i w jakim punkcie zaczynasz. Sprawdź, jak to zrobić!
Szukasz miejsca, w którym w końcu zaczniesz osiągać realne wyniki? Wybierasz się na siłownię, ale nie wiesz, od czego zacząć i obawiasz się tłumu? A może masz za sobą nieudane próby i potrzebujesz kogoś, kto poprowadzi Cię krok po kroku? Studio treningu personalnego w Krakowie Strong House zostało stworzone dokładnie z myślą o Tobie!
Kończysz pracę, zjeżdżasz windą w dół i przez Twoją głowę przemyka myśl: „dziś mógłbym pójść na trening”. Ułamek sekundy później czujesz opór. Przecież znowu wejdziesz...